LEISTUNGSGRUPPE 1
Das Training in der Leistungsgruppe 1 (L1) schließt an das Aufbautraining (ABT) der Leistungsgruppe 2 an. Inhaltlich werden die konditionellen und technischen Fähigkeiten weiterentwickelt; außerdem bekommt das Athletik- und Krafttraining einen größeren Stellenwert.
Das Training in der L1 orientiert sich am langfristigen Trainingsaufbau und ist der zweite Schritt im Leistungssport. Die SportlerInnen trainieren bis zu 6 Einheiten im Wasser, 2 Trainingseinheiten an Land und zusätzlich 2 Trainingseinheiten im Kraftraum. Das Ziel der L1 ist es, die SportlerInnen im weiteren Aufbautraining (ABT) und folgendem Anschlusstraining (AST) weiter für den Leistungssport vorzubereiten und an Landes-, Norddeutschen- und ggf. auch an Deutschen Meisterschaften teilzunehmen.
Kinder ab einem Alter von ca. 13 Jahren können am Training teilnehmen. Voraussetzung – neben der Zugehörigkeit zu einem Stammverein – sind entsprechende sportliche Motivationen und die Bereitschaft, alle Trainingseinheiten und Wettkämpfe vollständig zu absolvieren. Außerdem muss ein höheres sportliches Grundlagenniveau bezüglich Kondition, Technik und Wettkampferfahrung vorhanden sein. Das Training ist für Anfänger nicht geeignet. Der Wechsel in die L1 erfolgt normalerweise zum Beginn eines Schuljahres. Die Aufnahme in die L1 wird letztlich durch die Trainer entschieden.
TRAINERTEAM
Steffen Koch
B-Lizenz
Nina Tiesler
C-Lizenz
TRAININGSZEITEN
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
Krafttraining VfV | 16.00 – 17.30** | 16.00 – 17.30*** | 17.30 – 18.45** | |||
Krafttraining im SpbH | 17.15 – 18.15*** | |||||
Athletik | 18.00 – 19.00**** | 17.00 – 18.00 | ||||
Wasser | 15:30 – 17:00*
19.00 – 20.30 |
18.00 – 19.30 | 06.00 – 07.30
16.00 – 17.30 |
15.30 – 17.00 | 15.30 – 17.00 | 10.00 – 12.00 |
Trainingsort Sportbad Heidberg, Trainingszeiten stand 22.11.2023
* Trainingszeit für die, die nicht bis 20:30 Uhr trainieren können
** Advanced
*** Beginner
**** Gymnastikhalle Raabe Schule
ATHLETEN-STECKBRIEF
Lea
FellnerLea Fellner
Jahrgang: 2007StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR / 200mR
Mattis
PeeckMattis Peeck
Jahrgang: 2007StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR / 100mF
Kiril
KarpenkoKiril Karpenko
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR / 200mR
Hendrik
MeyerHendrik Meyer
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 50mS / 100mS
Jannik
OlsenJannik Olsen
Jahrgang: 2010StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB
Laura
WelzelLaura Welzel
Jahrgang: 2010StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR
Malou
FellnerMalou Fellner
Jahrgang: 2007StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB
Nina
Schulze SutthoffNina Schulze Sutthoff
Jahrgang: 2006StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mF
Frederik
SchöneFrederik Schöne
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 1500mF
Clara
VollmerClara Vollmer
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 50mS / 50mF
Levi
HeuerLevi Heuer
Jahrgang: 2010StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB
Maja
DöppnerMaja Döppner
Jahrgang: 2011
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mL / 100mL
Leni
JakobiLeni Jakobi
Jahrgang: 2005
StammV: BSV Ölper
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mB / 50mF
Jeslyn Janie
PetzoldtJeslyn Janie Petzoldt
Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul / Brust
Strecke: 50mB
Yiqing
ZhouYiqing Zhou
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 100mB
Timo
WentlandTimo Wentland
Jahrgang: 2011StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 50mR / 50mS
Timo
ZhaoTimo Zhao
Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke:
Emma
HeilesEmma Heiles
Jahrgang: 2010StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mF
Matthes
KierMatthes Kier
Jahrgang: 2007StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 50mS / 100mS
Tom
GiehslerTom Giehsler
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 50mB
Mira
BuddensiekMira Buddensiek
Jahrgang: 2009StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 200mS / 400mF
Yannick
JungYannick Jung
Jahrgang: 2011StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 100mF
Benjamin
HaigBenjamin Haig
Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mF