LEISTUNGSGRUPPE 1
Das Training in der Leistungsgruppe 1 (L1) schließt an das Aufbautraining der Leistungsgruppe 2 & 3 an. Inhaltlich werden die konditionellen und technischen Fähigkeiten weiterentwickelt; außerdem bekommt das Athletiktraining einen höheren Stellenwert und im Kraftbereich werden Grundlage geschaffen & ausgebaut, welche sich am Kraftrahmenkonzept des DSV orientieren.
Der langfristige Trainingsaufbau zieht sich durch die gesamte Gruppenstruktur der SSG und hat einen hohen Stellenwert. Die SportlerInnen können an bis zu 8 Einheiten im Wasser teilnehmen, welches durch Kraft- & Athletiktraining ergänzt wird. Das Ziel der L1 ist es, SportlerInnen weiter für den Leistungssport vorzubereiten, um an Landes-, Norddeutschen- und Deutschen Meisterschaften teilnehmen zu können.
Kinder ab einem Alter von ca. 12 Jahren können am Training teilnehmen. Voraussetzung – neben der Zugehörigkeit zu einem Stammverein – sind die entsprechende sportliche Motivation und die Bereitschaft, alle Trainingseinheiten und Wettkämpfe vollständig zu absolvieren. Außerdem muss ein höheres sportliches Grundlagenniveau bezüglich Kondition, Technik und Wettkampferfahrung vorhanden sein. Das Training ist für Anfänger nicht geeignet. Der Wechsel in die L1 erfolgt normalerweise zum Beginn eines Schuljahres. Die Aufnahme wird letztlich durch die Trainer entschieden.
TRAINERTEAM
Marco
RebnauMarco Rebnau
B-Lizenz (Leistungssport)
Ralf
PfefferkornRalf Pfefferkorn
C-Lizenz (Leistungssport)
Birke
KilperBirke Kilper
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TRAININGSZEITEN
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
Athletik | 16.00 – 17.00 | 15.30 – 16.30 | 17.30 – 18.30 | |||
Kraftraum | ||||||
Wasser | 17.00 – 19.00 | 06.00 – 07.30
16.00 – 18.00 |
16.30 – 18.30 | 06.30 – 07.30
17.00 – 19.00 |
18.30 – 20.30 | 09.30 – 11.30 |
Trainingsort Sportbad Heidberg, vorläufige Trainingszeiten ab 01.01.2022
ATHLETEN-STECKBRIEF
Enno
MennegaEnno
Jahrgang: 2004
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB
Katharina
ScholzKatharina Scholz
Jahrgang: 2008
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust / Lagen
Strecke: 50mB / 400mL
Lilly
GreweLilly Grewe
Jahrgang: 2005
StammV: BSV Ölper
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mF
Bent Lorenz
GoldbeckBent Lorenz Goldbeck
Jahrgang: 2008
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 100F / 200mF
Mia
KreibohmMia Kreibohm
Jahrgang: 2009
StammV: MTV Goslar
Hauptlage: Kraul
Strecke: 100F / 200mF
Amelie
GutwinskiAmelie Gutwinski
Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul / Rücken
Strecke: 800mF / 200mR
Jeslyn Janie
PetzoldtJeslyn Janie Petzoldt
Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust / Kraul
Strecke: 50mB /800mF
Josie Fee
PaulJosie Fee Paul
Jahrgang: 2007
StammV: BSV Ölper
Hauptlage: Lagen
Strecke: 200mL
Janne Simon
KahlJanne Simon Kahl
Jahrgang: 2008
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mF / 400mF
Mette Marie
FauckMette Marie Fauck
Jahrgang: 2006
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 50mR
Giulia
MicholGiulia Michol
Jahrgang: 2007
StammV: BSV Ölper
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mS / 50mF
Lina Olivia
KilperLina Olivia Kilper
Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 1500mF
Berit
WiehleBerit Wiehle
Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 200mS
Louis
GerlachLouis Gerlach
Jahrgang: 2006
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mF / 100mF
Oskar
RudekOskar Rudek
Jahrgang: 2005
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 200mR
Clara Lou
KüselClara Lou Küsel
Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken / Brust
Strecke: 50mR / 50mB
Søren
GraulSøren Graul
Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 100mB