LEISTUNGSGRUPPE 1

Das Training in der Leistungsgruppe 1 (L1) schließt an das Aufbautraining (ABT) der Leistungsgruppe 2 an. Inhaltlich werden die konditionellen und technischen Fähigkeiten weiterentwickelt; außerdem bekommt das Athletik- und Krafttraining einen größeren Stellenwert.

Das Training in der L1 orientiert sich am langfristigen Trainingsaufbau und ist der zweite Schritt im Leistungssport. Die SportlerInnen trainieren bis zu 6 Einheiten im Wasser, 2 Trainingseinheiten an Land und zusätzlich 2 Trainingseinheiten im Kraftraum. Das Ziel der L1 ist es, die SportlerInnen im weiteren Aufbautraining (ABT) und folgendem Anschlusstraining (AST) weiter für den Leistungssport vorzubereiten und an Landes-, Norddeutschen- und ggf. auch an Deutschen Meisterschaften teilzunehmen.

Kinder ab einem Alter von ca. 13 Jahren können am Training teilnehmen. Voraussetzung – neben der Zugehörigkeit zu einem Stammverein – sind entsprechende sportliche Motivationen und die Bereitschaft, alle Trainingseinheiten und Wettkämpfe vollständig zu absolvieren. Außerdem muss ein höheres sportliches Grundlagenniveau bezüglich Kondition, Technik und Wettkampferfahrung vorhanden sein. Das Training ist für Anfänger nicht geeignet. Der Wechsel in die L1 erfolgt normalerweise zum Beginn eines Schuljahres. Die Aufnahme in die L1 wird letztlich durch die Trainer entschieden.

TRAINERTEAM

Steffen Koch

B-Lizenz

Nina Tiesler

C-Lizenz

TRAININGSZEITEN

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Krafttraining VfV 16.00 – 17.30** 16.00 – 17.30*** 17.30 – 18.45**
Krafttraining im SpbH 17.15 – 18.15***
Athletik 18.00 – 19.00**** 17.00 – 18.00
Wasser 15:30 – 17:00*

19.00 – 20.30

18.00 – 19.30 06.00 – 07.30

16.00 – 17.30

15.30 – 17.00 15.30 – 17.00 10.00 – 12.00

Trainingsort Sportbad Heidberg, Trainingszeiten stand 22.11.2023

*  Trainingszeit für die, die nicht bis 20:30 Uhr trainieren können
** Advanced
*** Beginner
**** Gymnastikhalle Raabe Schule

ATHLETEN-STECKBRIEF

Lea

Fellner

Lea Fellner

Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR / 200mR

Mattis

Peeck

Mattis Peeck

Jahrgang:  2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR / 100mF

Kiril

Karpenko

Kiril Karpenko

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR / 200mR

Hendrik

Meyer

Hendrik Meyer

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 50mS / 100mS

Jannik

Olsen

Jannik Olsen

Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB

Laura

Welzel

Laura Welzel

Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 100mR

Malou

Fellner

Malou Fellner

Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB

Nina

Schulze Sutthoff

Nina Schulze Sutthoff

Jahrgang:  2006
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mF

Frederik

Schöne

Frederik Schöne

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 1500mF

Clara

Vollmer

Clara Vollmer

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 50mS / 50mF

Levi

Heuer

Levi Heuer

Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 200mB

Maja

Döppner

Maja Döppner

Jahrgang: 2011
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mL / 100mL

Leni

Jakobi

Leni Jakobi

Jahrgang:  2005
StammV: BSV Ölper
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mB / 50mF

Jeslyn Janie

Petzoldt

Jeslyn Janie Petzoldt

Jahrgang: 2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul / Brust
Strecke:  50mB

Yiqing

Zhou

Yiqing Zhou

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 100mB

Timo

Wentland

Timo Wentland

Jahrgang: 2011
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 50mR / 50mS

Timo

Zhao

Timo Zhao

Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke:

Emma

Heiles

Emma Heiles

Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 200mF

Matthes

Kier

Matthes Kier

Jahrgang:  2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 50mS / 100mS

Tom

Giehsler

Tom Giehsler

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Brust
Strecke: 50mB

Mira

Buddensiek

Mira Buddensiek

Jahrgang: 2009
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Schmetterling
Strecke: 200mS / 400mF

Yannick

Jung

Yannick Jung

Jahrgang: 2011
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 100mF

Benjamin

Haig

Benjamin Haig

Jahrgang: 2010
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mF