LEISTUNGSGRUPPE 1

Das Training in der Leistungsgruppe 1 (L1) schließt an das Aufbautraining der Leistungsgruppe 2 & 3 an. Inhaltlich werden die konditionellen und technischen Fähigkeiten weiterentwickelt; außerdem bekommt das Athletiktraining einen höheren Stellenwert und im Kraftbereich werden Grundlage geschaffen & ausgebaut, welche sich am Kraftrahmenkonzept des DSV orientieren.

Der langfristige Trainingsaufbau zieht sich durch die gesamte Gruppenstruktur der SSG und hat einen hohen Stellenwert. Die SportlerInnen können an bis zu 8 Einheiten im Wasser teilnehmen, welches durch Kraft- & Athletiktraining ergänzt wird.  Das Ziel der L1 ist es, SportlerInnen weiter für den Leistungssport vorzubereiten, um an Landes-, Norddeutschen- und Deutschen Meisterschaften teilnehmen zu können.

Kinder ab einem Alter von ca. 12 Jahren können am Training teilnehmen. Voraussetzung – neben der Zugehörigkeit zu einem Stammverein – sind die entsprechende sportliche Motivation und die Bereitschaft, alle Trainingseinheiten und Wettkämpfe vollständig zu absolvieren. Außerdem muss ein höheres sportliches Grundlagenniveau bezüglich Kondition, Technik und Wettkampferfahrung vorhanden sein. Das Training ist für Anfänger nicht geeignet. Der Wechsel in die L1 erfolgt normalerweise zum Beginn eines Schuljahres. Die Aufnahme wird letztlich durch die Trainer entschieden.

TRAINERTEAM

TRAININGSZEITEN

Trainingsort Sportbad Heidberg, vorläufige Trainingszeiten ab 01.01.2022